整うとは
サウナーたちが夢中になる「整う」とは、一種の陶酔感を指します。 ここで「整う」のに欠かせないのが「水風呂」です。 温かいサウナと冷たい水風呂へ交互に入ることで交感神経が刺激され、血流が良くなることで陶酔感を得やすくなります。
どんな状態？
サウナーたちが言葉をそろえる「整った」という状態、それはどんな状態でしょうか。
五感が研ぎ澄まされて、血流が体全体をめぐるのを感じ、気分がスッキリします。自分の身体と外界との境目がなくなり、宙に浮いたような感覚になります。身体は軽く余計な力が一切入らず、抱えている悩み事などは一切無くなり脳は冴え渡ります。元の人間としての力がプラスでもマイナスでもなく、究極の自然体になります。
どんな効果がある？
血流が良くなるため、身体の調子があちこち良くなります。また、極上のリラックス状態を味わえることからストレスが軽減され、何かから解放されたような、非常に良い精神状態になります。
整う・BON
「サウナ → 水風呂 → 外気浴 」
BONのサウナでは「外気浴」を極上のものにいたします。
長野県から新潟県にまたがる関田山脈の麓、千曲川が流れる長野県最北の地、日本の原風景ともいえるここ“戸狩”で大自然と一体になる感覚を味わっていただきます。
またこの地は日本屈指の豪雪地帯、冬には一面の銀世界が広がり、サウナの本場フィンランドにも引けを取らない体験をお届けします。
原点に戻って、自分にとっての幸せとは何か、考えてみてください。それを見つければ人生は最高に心地よくなります。サウナはいつの時代も人間にとってヒントをくれる場所です。
注意
- 水分補給をしっかりお取りください。
- 飲酒後のサウナはお控えすることをお勧めします。
- お食事の前後1時間はお控えすることをお勧めします。
- 整いのためのルーティーン「サウナ → 水風呂 → 外気浴 」の時間には個人差があります。無理をせず、気分が悪くならないようにご利用ください。
- 整いすぎて、別の世界から帰って来れなくならないようご注意ください。
